Tai Chi for Arthritis
Datum: oktober 2024
Uur: van 9.00 tot 15.00
Adres: Ontmoetingscentrum De Schelpe
Elisabethlaan 32
8400 Oostende
Dr. Paul Lam en zijn team van medische en Tai Chi experts hebben dit programma specifiek ontworpen voor mensen met artrose en artritis. Maar eigenlijk kan iedereen hier voordeel uit halen.
Gebaseerd op de Sun-stijl, is Tai Chi voor artritis (TCA) gemakkelijk aan te leren, effectief en zeer veilig. Deze vorm heeft een positief effect op de flexibiliteit en spierkracht, verhoogt hart- en longcapaciteit, zorgt voor een betere houding en verbetert het evenwicht.
Het TCA-programma omvat naast opwarmoefeningen en cool-down oefeningen, een vorm van twaalf bewegingen afkomstig van de Sun stijl.
Miljoenen mensen over de hele wereld hebben reeds kennis gemaakt met het TCA-programma.
Nadat u zich ingeschreven heeft, ontvangt u een link naar de online lessen. U kunt dus thuis de vorm al inoefenen en zich optimaal voorbereiden op de workshop. Tijdens de workshop gaan we de verschillende bewegingen dan een beetje bijschaven (indien nodig) en de vorm verder inoefenen.
Waarom naar deze workshop komen?
Kom ontdekken hoe Tai Chi je gezondheid verbetert.
Leer de basisprincipes van Tai Chi.
Verbeter je Tai Chi niveau in een vriendelijke en ontspannen omgeving.
Ontdek de specifieke manier van lesgeven ontwikkeld door Dr. Lam.
Op het einde van de workshop zal je oa.:
Beter begrijpen hoe deze vorm je gezondheid verbetert.
De vorm op een dieper niveau kunnen uitvoeren.
Deze vorm op een veilige en effectieve manier bij anderen kunnen aanleren.
Wie kan aan de workshop deelnemen?
Iedereen kan aan deze workshop deelnemen.
Om opgenomen te worden op de lijst van Instructeurs van Tai Chi for Health Vlaanderen, moet je wel op het einde van de workshop, een demonstratie geven van de vorm.
Deelnameprijs
75,00 euro